Premium
294 kcal
30 min.
Przepis na Ryba zapiekana z warzywami z ziemniakami i fasolką
4,2
6 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
294 kcal
1 kcal
293.8
28.4g
1.0g
51.4g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ziemniaki2× sztuka (160 g)
- Fasola szparagowa świeża lub mrożona1.5× porcja (150 g)
- Dorsz świeży filety bez skóry1.25× sztuka (125 g)
- Marchew0.5× sztuka (55 g)
- Seler korzeniowy0.5× plaster (30 g)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
- Koperek świeży lub suszony0.5× łyżeczka (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Ryba zapiekana z warzywami z ziemniakami i fasolką
1. Filet z ryby oprósz pieprzem
2. Marchew i selera zetrzyj na tarce
3. Rybę posyp startymi warzywami oraz posiekanym koperkiem. Całość zawiń w folię aluminiową
4. Zapiekaj w piekarniku rozgrzanym do 180 stopniu przez około 20 minut
5. Podawaj z ugotowanymi ziemniakami i fasolką szparagową
Ocena użytkowników
4,2
(5)Moja ocena
Dorotka
23 Jul 2022
To nie jest danie wegańskie czy wegetariańskie. Proszę poprawić informacje
Użytkownik
13 Mar 2019
Pyszne danie.
Użytkownik
03 May 2018
Ej, no byłam bardzo mile zaskoczona rybą! Soczysta, lekko słodka od warzyw, nigdy wraki sposób nie robiłam. Pycga, trafia do ulubionych. Aaa i piekłam dwa razy dłużej bo warzywa były twarde po tych 20 min
Użytkownik
27 Jan 2017
Bardzo dobre!!!
Użytkownik
08 Oct 2016
Pyszne i bardzo sycące
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu