Premium
201 kcal
10 min.
Przepis na Sałatka z jajkiem i brokułem
5,0
2 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
201 kcal
1 kcal
200.8
15.4g
9.3g
19.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Brokuł świeży lub mrożony3× różyczka (150 g)
- Papryka0.5× sztuka (120 g)
- Jaja kurze1× sztuka (60 g)
- Rzodkiewka3× sztuka (45 g)
- Nasiona słonecznika, dyni, chia, sezamu lub siemię lniane1× łyżeczka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Sałatka z jajkiem i brokułem
1. Jajko ugotuj na twardo, obierz i pokrój w kostkę
2. Brokuła podziel na mniejsze części i ugotuj w wodzie lub na parze
3. Paprykę i rzodkiewkę pokrój
4. Wymierzaj jajko i wszystkie warzywa
5. Dodaj nasiona
Ocena użytkowników
5,0
(2)Moja ocena
Użytkownik
20 Feb 2018
fajna syta sałatka choć ja nie dałam rzodkiewki i dałam łyżkę sosu czosnkowego
Użytkownik
05 Jun 2017
Nie od dziś zauważyłam, że surowe warzywa/ owoce w większej ilości mi nie służą...ale wydawało mi się, że połączenie ich z ugotowanymi składnikami będzie akuratne.....było lepiej, ale nie idealnie...nie skreślam tego dania, ale następnym razem paprykę przysmażę...może wtedy mój żołądek lepiej zareaguje:) W sumie dobre:)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu