Premium
374 kcal
30 min.
Makaron z kurczakiem w sosie pieczarkowo-pomidorowym

Przepis na Makaron z kurczakiem w sosie pieczarkowo-pomidorowym

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

374 kcal

x g

1 kcal

374.2
Kalorie
34.1g
Białka
8.0g
Tłuszcze
44.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Cebula1× sztuka (110 g)
  • Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
  • Pieczarki4× sztuka (80 g)
  • Makaron pełnoziarnisty4× łyżka (40 g)
  • Koncentrat pomidorowy1× łyżka (10 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Zioła prowansalskie2× szczypta (2 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)

Jak zrobić Makaron z kurczakiem w sosie pieczarkowo-pomidorowym

  1. 1. Mięso pokrój w kostkę i wymieszaj z olejem oraz pieprzem i odrobiną soli

  2. 2. Cebulę posiekaj i dodaj do mięsa

  3. 3. Zawiń mięso i cebulę w filię do pieczenia i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na 20 minut

  4. 4. Do garnka wlej niewielka ilość i zagotuj. Następnie dodaj pokrojone pieczarki i pomidory oraz koncentrat

  5. 5. Do pomidorów i pieczarek dodaj zioła prowansalskie i duś pod przykryciem przez 20 minut (w razie potrzeby dolewaj wody)

  6. 6. Mięso wymieszaj z ugotowanym makaronem i polej sosem pomidorowo-pieczarkowym

Ocena użytkowników
5,0
(4)

Moja ocena

  • Kasia

    28 Jun 2022

    Przepyszne i super szybkie do zrobienia. Zamiast świeżego pomidora dodałam pomidory z puszki. Porcją 420 gram byłam bardzo najedzona ☺️

  • Użytkownik

    29 Nov 2017

    Jak dla mnie bez smaku czegos brakuje a za duzo przecieru. Doprawilam wg uznania i dusilam mieso w sosie bo w piekarniku bylo jeszcze surowe.

  • Użytkownik

    20 Feb 2017

    Baaardzo smaczne danie

  • Użytkownik

    02 Sep 2015

    Byłoby ok gdyby nie ta cebula ... następnym razem jej nie dodam. I znowu brakuje mi szczegółowych informacji odnośnie sposobu przygotowania : czy piec z termoobiegiem czy bez, i ile to jest "niewielka ilość" (domyśliłam się że wody choć nie jest to napisane), wlałam wg mnie niewiele a było zbyt wodniste. Prosze doprecyzować przepisy

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu