flag
Premium
257 kcal
30 min.
Kasza z cukinią i pieczarkami

Przepis na Kasza z cukinią i pieczarkami

4,4
20 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

257 kcal

x g

1 kcal

257.3
Kalorie
10.1g
Białka
11.9g
Tłuszcze
30.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Cukinia0.5× sztuka (120 g)
  • Pieczarki5× sztuka (100 g)
  • Kasza gryczana2× łyżka (30 g)
  • Cebula1.25× plaster (18.8 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Rozmaryn suszony2× szczypta (2 g)
  • Chili w proszku1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kasza z cukinią i pieczarkami

  1. 1. Posiekaj cebulę i wrzuć na rozgrzaną oliwę

  2. 2. Po chwili dodaj pokrojone pieczarki i cukinię

  3. 3. Przypraw chili, rozmarynem oraz pieprzem

  4. 4. Dodaj niewielką ilość wody i duś pod przykryciem około 20 minut

  5. 5. Podawaj z ugotowaną kaszą

Ocena użytkowników
4,4
(15)

Moja ocena

  • Olcia

    07 Mar 2022

    Jak dla mnie niesmaczne.

  • MadziaM

    26 Nov 2021

    Smaczne, polecam 🙂

  • Użytkownik

    04 Nov 2018

    Niestety było to najsłabsze danie jakie do tej pory jadłam

  • Użytkownik

    25 Jun 2018

    Zrobiłam z połowy porcji, a i tak dużo wyszło. Danie zależy od przyprawiena

  • Użytkownik

    31 Mar 2018

    Rewelacja!

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu