Przepis na Omlet ze szpinakiem i pieczarkami
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
251 kcal
1 kcal
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Szpinak świeży lub mrożony6× garść (150 g)
- Pieczarki2.5× garść (150 g)
- Jaja kurze2× sztuka (120 g)
- Czosnek1× ząbek (7 g)
- Sól biała2× szczypta (2 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Omlet ze szpinakiem i pieczarkami
1. Świeży szpinak oraz pokrojone w plasterki pieczarki wrzuć na patelnię razem z przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Duś pod przykryciem
2. Jajka wybij do miski i roztrzep z dodatkiem soli i pieprzu
3. Masę jajeczną wylej na szpinak z pieczarkami
4. Duś pod przykryciem do momentu, aż jajka się zetną
Moja ocena
Użytkownik
19 Jan 2020
Jak można tak zepsuć omlet? Czy dietetyk, który zaproponował to danie w ogóle je sam próbował? Przygotował je wedle swojego przepisu? Nie sądzę. Wtedy zobaczyłby, że proporcje w tym daniu są absurdalne. Uwielbiam każdy składnik z tego dania, ale w takiej formie jest to ohydne. To nie jest omlet tylko góra pieczarek że szpinakiem zalana jajkiem.
Użytkownik
25 Feb 2019
Zdecydowanie za duzo szpinaku i pieczarek nie czuc jajka. Wyrzucilam cale danie
Użytkownik
24 Feb 2019
Pyszne. Uwielbiam szpinak. Odnośnie wcześniejszych opinii: jak się nie lubi szpinaku, nie powinno się wybierać dań ze szpinakiem czy to śniadanie, obiad czy kolacja i tyle...
Użytkownik
08 Oct 2018
Bardzo smaczne i syte.
Użytkownik
11 Sep 2018
Pychotka !
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu