Premium
235 kcal
10 min.
Owsianka z papryką

Przepis na Owsianka z papryką

4,3

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

235 kcal

x g

1 kcal

234.7
Kalorie
7.0g
Białka
8.4g
Tłuszcze
36.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Papryka1× sztuka (240 g)
  • Woda0.5× szklanka (110 ml)
  • Płatki owsiane3× łyżka (30 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)

Jak zrobić Owsianka z papryką

  1. 1. Błyskawiczne płatki owsiane zalej wrzątkiem i zamieszaj (jeśli używasz zwykłych płatków owsianych ugotuj je i odstaw pod przykryciem aż namiękną)

  2. 2. Paprykę pokrój w kostkę i podsmaż na oleju do zmięknięcia

  3. 3. Podsmażoną paprykę dodaj do płatków. Przypraw solą i pieprzem. Całość wymieszaj

Ocena użytkowników
4,3
(11)

Moja ocena

  • Użytkownik

    14 Jan 2020

    Bardzo ciekawe połączenie. Nastawiona byłam sceptycznie a bardzo mi smakowało.

  • Użytkownik

    23 Sep 2018

    Bardzo ciekawe połączenie, papryka bardzo smaczna, słodka, ja dodałam sól, pieprz, zioła prowansalskie i odrobine ostrej papryki, jak dla mnie porcja jest bardzo duża.

  • Użytkownik

    06 Mar 2018

    Moze na swiezo byloby smaczne ale przygotowane do pracy dzien wczesniej bylo okropne...chociaz musze przyznac ze pachnialo pysznie.

  • Użytkownik

    08 Jan 2018

    Takie sobie. Paprykę poddusiłam i przyprawiłam chili. Może dzięki tej ostrości nie czułam smaku całości...

  • Użytkownik

    18 Dec 2017

    Byłam nastawiona sceptycznie, ale to jest absolutnie pyszne, całkowicie moje smaki, będę powtarzać

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu