flag
Premium
206 kcal
10 min.
Pomidory faszerowane twarogiem i warzywami

Przepis na Pomidory faszerowane twarogiem i warzywami

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

206 kcal

x g

0 kcal

206.1
Kalorie
28.5g
Białka
2.1g
Tłuszcze
21.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor2× sztuka (260 g)
  • Ser twarogowy chudy4× plaster (120 g)
  • Ogórek kwaszony1× sztuka (60 g)
  • Rzodkiewka3× sztuka (45 g)
  • Jogurt naturalny2× łyżka (40 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Koperek świeży lub suszony0.5× łyżeczka (2 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Pomidory faszerowane twarogiem i warzywami

  1. 1. Z pomidorów odetnij górną część i delikatnie wyjmij łyżeczką miąższ razem z pestkami

  2. 2. Twaróg wymieszaj z pokrojoną w kostkę rzodkiewką, ogórkiem oraz miąższem wydrążonym z pomidorów

  3. 3. Dodaj jogurt, sól, pieprz i posiekany koperek. Całość wymieszaj

  4. 4. Powstały farsz nałóż do pomidorów

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • Użytkownik

    07 Jul 2017

    Bardzo ciekawa i smaczna kolacja ☺

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu