Premium
560 kcal
30 min.
Przepis na Ratatouille z kurczakiem
5,0
4 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
560 kcal
1 kcal
560.2
40.9g
14.6g
72.2g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pomidor1× sztuka (130 g)
- Mięso z piersi kurczaka125 g
- Cukinia3.75× plaster (112.5 g)
- Marchew1× sztuka (110 g)
- Kasza gryczana5× łyżka (75 g)
- Cebula1.25× plaster (18.8 g)
- Olej1× łyżka (10 g)
- Zioła prowansalskie2× szczypta (2 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Ratatouille z kurczakiem
1. Mięso pokrój w kostkę, dopraw solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i podsmaż
2. Pokrój marchewkę oraz cebulę, a następnie wrzuć na rozgrzaną patelnię i smaż przez około 3 minuty
3. Dodaj pokrojoną cukinię oraz pomidory i duś do miękkości
4. Dopraw warzywa do smaku i dodaj kurczaka
5. Podawaj z ugotowaną kaszą gryczaną
Ocena użytkowników
5,0
(5)Moja ocena
Izabela
25 Sep 2023
Pyszne i sycące danie. Duża porcja nawet mogę powiedzieć, że trochę za duża😉
Użytkownik
08 Apr 2018
Bardzo dobre danie. I proste, jak większość tutaj :)
Użytkownik
20 Sep 2017
Świetne! Zrobiłam z pęczakiem zamiast z gryczaną. Aż dziwiłam się, że przed dietą takiego dania nie robiłam. Zwłaszcza że jest proste i dość szybkie do zrobienia.
Użytkownik
16 Aug 2016
Pyszne
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu