flag
Premium
352 kcal
30 min.
Pstrąg pieczony z warzywami

Przepis na Pstrąg pieczony z warzywami

5,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

352 kcal

x g

1 kcal

352.2
Kalorie
49.0g
Białka
13.6g
Tłuszcze
13.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pstrąg strumieniowy świeży230 g
  • Warzywa mrożone1× porcja (150 g)
  • Masło2× łyżeczka (10 g)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
  • Natka pietruszki, świeża lub suszona1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Pstrąg pieczony z warzywami

  1. 1. Rybę opłucz, osusz i natnij nożem po jednej stronie,

  2. 2. Dopraw solą i pieprzem.

  3. 3. Do środka włóż ząbek czosnku, oraz natkę pietruszki

  4. 4. Owiń folią aluminiową i piecz 15-20 minut w piekarniku nagrzanym do 250C

  5. 5. Podawaj z ugotowanym bukietem warzyw (marchew, brokuł, kalafior)

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Użytkownik

    24 Apr 2017

    Bardzo dobre tylko nie wiem do czego masło do ryby czy też do warzyw.

  • Użytkownik

    18 Dec 2015

    Do tej potrawy nie dodaję masła i jest b.dobra.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu