Przepis na Chłodnik ze szpinaku, sałaty i ogórka
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
145 kcal
0 kcal
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ogórek zielony1× sztuka (170 g)
- Jogurt naturalny1× opakowanie (150 g)
- Szpinak świeży lub mrożony4× garść (100 g)
- Sałata10× liść (50 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Chłodnik ze szpinaku, sałaty i ogórka
1. Sałatę, szpinak oraz pokrojonego ogórka włóż do blendera
2. Wlej jogurt, dopraw do smaku szczyptą soli oraz pieprzem
Moja ocena
Użytkownik
17 Sep 2018
Dodajcie papryczki chilli, nadaje charakteru
Użytkownik
16 Aug 2018
Lepiej wygląda niż smakuje
Użytkownik
02 Aug 2018
Bez sałaty było nawet dobre
Użytkownik
18 Jul 2018
Zrobiłam dzisiaj z mrożonego szpinaku, sałaty lodowej i ogórka gruntowego. Doprawilam pieprzem i solą. Uważam że jest całkiem smaczne a przede wszystkim bardzo sycące. Z trudnością wcisnęłam cała porcje. Banalnie proste przygotowanie. Myśle że będę to robić cześciej.
Użytkownik
17 Jul 2018
Dziewczyny nie zachęcacie.... Mam to na jutro w jadłospisie i teraz zastanawiam się na wymianą, chociaż przygotowłam już składniki :)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu