flag
Premium
446 kcal
40 min.
Przepis na Kuleczki z kurczaka panierowane w płatkach

Przepis na Kuleczki z kurczaka panierowane w płatkach

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

446 kcal

x g

2 kcal

446.1
Kalorie
41.0g
Białka
14.5g
Tłuszcze
39.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
  • Jaja kurze1× sztuka (60 g)
  • Płatki owsiane3× łyżka (30 g)
  • Cebula2× plaster (30 g)
  • Mąka pszenna2× łyżka (20 g)
  • Ser żółty1× plaster (20 g)
  • Chili w proszku1× szczypta (1 g)
  • Imbir w proszku1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kuleczki z kurczaka panierowane w płatkach

  1. 1. Pierś z kurczaka ugotuj i posiekaj

  2. 2. Cebulę posiekaj, ser zetrzyj na tarce

  3. 3. W misce wymieszaj kurczaka, cebulę, ser i dopraw chili, pieprzem, imbirem

  4. 4. Dodaj jajko i mąkę. Dobrze wymieszaj

  5. 5. Uformuj kuleczki i obtocz je w płatkach

  6. 6. Piecz 20 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu