Premium
216 kcal
10 min.
Owsianka z szynką i szczypiorkiem

Przepis na Owsianka z szynką i szczypiorkiem

4,1

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

216 kcal

x g

3 kcal

216.1
Kalorie
11.7g
Białka
4.1g
Tłuszcze
34.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Płatki owsiane5× łyżka (50 g)
  • Szynka2× plaster (30 g)
  • Szczypiorek świeży lub suszony2× łyżeczka (4 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)

Jak zrobić Owsianka z szynką i szczypiorkiem

  1. 1. Płatki ugotuj w wodzie,aż zmiękną (około 7 minut)

  2. 2. Wymieszaj ciepłe płatki z pokrojoną w kostkę szynką

  3. 3. Dopraw solą, pieprzem i wymieszaj z posiekanym szczypiorkiem. Jedz na ciepło lub na zimno

Ocena użytkowników
4,1
(11)

Moja ocena

  • Madzia

    03 Feb 2025

    Moim zdaniem pycha! Całkiem inne podejście do owsianki - zaczynam lubić owsianke na wytrawnie

  • mihauu_1401

    03 Jun 2023

    Łatwe do zrobienia i lekkie jednak u mnie wyszło prawie bez smaku mimo tego że dodałem odrobinę pieprzu i soli. Płatki po 7 min wyszły lekko rozgotowane ale zgaduję że takie powinny być. Podsumowując, ja zjem wszystko co jadalne ale myślę, że innym osobą nie podeszło by to, dlatego jedna gwiazdka mniej.

  • Agejjtaa

    10 Sep 2020

    Dobre chodź zamian szczypiorku dałam ogórek zielony to i tak pycha

  • Użytkownik

    15 Apr 2018

    Bardzo dobre, ale ze zmienionymi proporcjami. Dałam 5 łyżek płatków, 3 plastry szynki i duuużo szczypiorku. Wszystko doprawiłam pieprzem i solą. Płatki były trochę rozgotowane, ale moim zdaniem dzięki temu były "mokre", a nie suche i trudne do przełknięcia. Polecam, pyszne na kolacje/śniadanie albo jeśli szukacie przepisów jak zjeść płatki owsiane nie tylko na słodko.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu