flag
Premium
340 kcal
20 min.
Grillowana pierś z indyka z ziemniakami i surówką

Przepis na Grillowana pierś z indyka z ziemniakami i surówką

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

340 kcal

x g

1 kcal

339.9
Kalorie
29.8g
Białka
6.8g
Tłuszcze
43.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ziemniaki2× sztuka (160 g)
  • Mięso z piersi indyka125 g
  • Pomidor4× plaster (80 g)
  • Por0.5× sztuka (55 g)
  • Papryka2.5× plaster (50 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Zioła prowansalskie2× szczypta (2 g)
  • Chili w proszku1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Grillowana pierś z indyka z ziemniakami i surówką

  1. 1. Rozbij mięso i oprósz solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i chili

  2. 2. Usmaż mięso na patelni grillowej

  3. 3. Ziemniaki ugotuj

  4. 4. Mięso zjedz z ziemniakami i surówką

  5. 5. Surówka z porów, pomidorów i papryki

  6. 6. Paprykę i pora posiekaj

  7. 7. Pomidora pokrój w plasterki

  8. 8. Wszystkie warzywa wymieszaj ze sobą i dodaj olej

  9. 9. Przypraw solą i pieprzem

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Użytkownik

    22 Feb 2017

    Nie wierzę! Normalny obiad! Pycha☺

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu