flag
Premium
103 kcal
10 min.
Sałatka z kalafiora i rzodkiewek

Przepis na Sałatka z kalafiora i rzodkiewek

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

103 kcal

x g

0 kcal

102.8
Kalorie
7.4g
Białka
3.0g
Tłuszcze
14.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jogurt naturalny5× łyżka (100 g)
  • Kalafior świeży lub mrożony0.5× porcja (100 g)
  • Rzodkiewka3× sztuka (45 g)
  • Gałka muszkatołowa mielona2× szczypta (2 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Koperek świeży lub suszony0.5× łyżeczka (2 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z kalafiora i rzodkiewek

  1. 1. Kalafiora krótko obgotuj (około 5 minut) i podziel na małe kawałki

  2. 2. Rzodkiewkę pokrój w krążki, a koperek posiekaj

  3. 3. Połącz jogurt z koperkiem, gałką muszkatołową, solą i pieprzem

  4. 4. Wymieszaj ze sobą wszystkie składniki

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Użytkownik

    07 May 2019

    Pyszne,uwielbiam kalafiora wiec trafia w moje gusta. Doprawilam solą himalajska i pieprzem.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu