Premium
236 kcal
10 min.
Przepis na Sałatka z groszku i szynki
5,0
7 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
236 kcal
1 kcal
236
22.6g
6.0g
32.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Groszek zielony świeży, mrożony lub konserwowy1× szklanka (150 g)
- Jogurt naturalny3× łyżka (60 g)
- Cebula2× plaster (30 g)
- Szynka2× plaster (30 g)
- Ser żółty0.75× plaster (15 g)
- Koperek świeży lub suszony0.5× łyżeczka (2 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Chili w proszku1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Sałatka z groszku i szynki
1. Szynkę pokrój w kostkę lub paski, a ser żółty zetrzyj na tarce
2. Podsmaż szynkę na patelni beztłuszczowej
3. Wymieszaj groszek z szynką, posiekaną cebulą i sosem
4. Posyp sałatkę po wierzchu startym serem
5. Sos koperkowy
6. Koperek posiekaj i wymieszaj z jogurtem
7. Sos dopraw solą, pieprzem, chili
Ocena użytkowników
5,0
(4)Moja ocena
Użytkownik
16 Jan 2019
W smaku jest ok. Z tym, że ja zmieniłam połowę groszku na kukurydzę (300g groszku to według mnie nieporozumienie). I porcja za duża, z każdą kolejną łyżką robi się coraz bardziej mdłe. Polecam zmniejszyć porcję sałatki i zjeść ją z kromką ciemnego pieczywa.
Użytkownik
24 Apr 2018
Bardzo dobre.
Użytkownik
16 Apr 2018
Bardzo smaczna sałatka :)
Użytkownik
02 Mar 2017
bardzo duża porcja - może być na dwa razy z kromką chleba
Użytkownik
25 Nov 2016
Zmieniłam groszek na kukurydzę z puszki. Bardzo dobre. Zjadłam ze smakiem.
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu