Premium
406 kcal
20 min.
Przepis na Indyk w czekoladzie i migdałach
3,0
3 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
406 kcal
2 kcal
406.4
31.7g
11.4g
47.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi indyka125 g
- Ryż brązowy0.25× szklanka (45 g)
- Cebula1.25× plaster (18.8 g)
- Migdały0.75× łyżka (11.3 g)
- Czekolada gorzka1.75× kostka (10.5 g)
- Czosnek1× ząbek (7 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Chili w proszku1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Indyk w czekoladzie i migdałach
1. Ryż ugotuj zgodnie z opisem na opakowaniu
2. Cebulę zeszklij na patelni
3. Pierś z indyka pokrój w kostkę, dopraw solą, pieprzem, czosnkiem i chili
4. Dodaj do cebuli i podsmaż
5. Do indyka dodaj pokruszoną czekoladę i duś około 10 minut
6. Na małej, suchej patelni upraż płatki migdałów i posyp nimi całość
7. Podawaj z ryżem
Ocena użytkowników
3,0
(4)Moja ocena
Użytkownik
30 Apr 2018
Indyk, czekolada, czosnek, połączenie ciekawe ale niestety nie nasz smak
Użytkownik
26 Sep 2017
Dobre- ale jak dla mnie zbyt suche - dodałabym jakieś warzywo obok na talerzu ;)
Użytkownik
03 Dec 2016
Zrobilam, smakowalo, nie jadałam do tej pory miesa z czekolada,a teraz z checia powroce do tego przepisu bo super
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu