Przepis na Tost z pastą z kurczaka i pomidorów
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
274 kcal
1 kcal
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pomidor1× sztuka (130 g)
- Pieczywo pełnoziarniste1.5× kromka (52.5 g)
- Mięso z piersi kurczaka0.25× sztuka (50 g)
- Ser twarogowy chudy1× plaster (30 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
- Sól biała2× szczypta (2 g)
- Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżeczka (2 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Jak zrobić Tost z pastą z kurczaka i pomidorów
1. Mięso umyj i pokrój w kostkę, ugotuj na parze
2. Pieczywo podpiecz w piekarniku
3. Zmiksuj mięso ze szczypiorkiem, serem i pomidorem (może być suszony pomidor), dodaj oliwę
4. Dopraw pieprzem i solą
5. Posmaruj pastą pieczywo
Moja ocena
Użytkownik
02 Feb 2019
Pyszne !!
Użytkownik
05 Nov 2018
Pychotka :-)
Użytkownik
24 Aug 2018
Bardzo smaczna pasta, ale polecam dodać mniej pomidora, wtedy będzie miała niewodnistą konsystencję..
Użytkownik
27 Nov 2017
Przesmażyłam na oliwie pomidory razem z pokrojonym w kostkę kurczakiem, doprawiłam czosnkiem, pieprzem, solą, oregano i bazylią. potem posmarowałam zgrillowane pieczywo powstałą pastą pomidorową, pokruszyłam na to twaróg i na samą górę nałożyłam kurczaka. W tym wydaniu dla mnie bomba. :)
Użytkownik
30 Oct 2017
Bardzo dobra pasta. Rewelacja. Polecam. Może być na zimno do pracy. Dodałam suszone pomidory pół na pół że świeżymi i nie była płynna. Kurczaka ugotowałam w małej ilości wody.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu