Premium
165 kcal
20 min.
Sałatka z tuńczykiem i brokułem

Przepis na Sałatka z tuńczykiem i brokułem

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

165 kcal

x g

1 kcal

164.7
Kalorie
22.7g
Białka
7.4g
Tłuszcze
3.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Tuńczyk w sosie własnym2× łyżka (60 g)
  • Brokuł świeży lub mrożony1× różyczka (50 g)
  • Ser Parmezan20 g
  • Sałata4× liść (20 g)

Jak zrobić Sałatka z tuńczykiem i brokułem

  1. 1. Sałatę porwij na kawałki i ułóż na półmisku (możesz użyć miks sałat)

  2. 2. Dodaj kawałki tuńczyka i zblanszowanego brokuła

  3. 3. Posyp startym parmezanem

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

  • Użytkownik

    11 Feb 2018

    Bardzo smaczne ; )

  • Użytkownik

    25 Nov 2016

    smakowało :) co prawda wersja bez sałaty, którą nie za bardzo lubię

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu