Premium

476 kcal

60 min.

Kurczak pieczony z cebulką i pomidorami

Przepis na Kurczak pieczony z cebulką i pomidorami

5,0

2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

476 kcal

x g

1 kcal

476

Kalorie

35.8g

Białka

8.0g

Tłuszcze

70.8g

Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Ziemniaki3× sztuka (240 g)
Pomidor1× sztuka (130 g)
Mięso z piersi kurczaka125 g
Cebula5.25× plaster (78.8 g)
Papryka2.5× plaster (50 g)
Kapusta1× liść (50 g)
Czosnek1× ząbek (7 g)
Cytryna1× łyżeczka (5 g)
Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
Sól biała2× szczypta (2 g)
Rozmaryn suszony1× szczypta (1 g)
Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kurczak pieczony z cebulką i pomidorami

1. Kurczaka pokrój na mniejsze kawałki i dopraw solą, pieprzem i rozmarynem
2. Na spód naczynia żaroodpornego wyłóż krążki cebuli i plasterki czosnku
3. Na cebuli ułóż mięso, a pomiędzy kawałki pomidora
4. Piecz w temperaturze 180 stopni przez 40 minut
5. Podawaj z ugotowanymi ziemniakami i surówką
6. Surówka z kapusty pekińskiej
7. Warzywa drobno posiekaj
8. Skrop sokiem z cytryny i oliwą
9. Przypraw do smaku i dokładnie wymieszaj

Ocena użytkowników

5,0

(3)

Moja ocena

Nataliia
14 Aug 2024
Pyszne!
Użytkownik
21 Nov 2017
Taki zwyczajny obiad a najpyszniejszy :)

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu