Premium
420 kcal
30 min.
Przepis na Dietetyczna fasolka po bretońsku
4,6
8 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
420 kcal
1 kcal
419.8
45.3g
14.1g
39.6g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Fasola konserwowa7× łyżka (140 g)
- Cebula1× sztuka (110 g)
- Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
- Szynka4× plaster (60 g)
- Koncentrat pomidorowy4× łyżka (40 g)
- Olej1× łyżka (10 g)
- Czosnek1× ząbek (7 g)
- Curry2× szczypta (2 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Chili w proszku1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Dietetyczna fasolka po bretońsku
1. Pierś z kurczaka przypraw curry, pieprzem i niewielką ilością soli, a następnie pokrój na mniejsze kawałki
2. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę wraz z mięsem z kurczaka
3. Po kilku minutach dorzuć na patelnię pokrojoną w kostkę szynkę
4. Zawartość patelni wymieszaj z fasolą, koncentratem pomidorowymi i zgniecionym ząbkiem czosnku
5. Przypraw wszystko odrobiną chili i gotuj przez około 15 min
Ocena użytkowników
4,6
(10)Moja ocena
Aneta
20 Apr 2021
Smakujemi lepiej niż "moja" fasolka którą robiłamdo tej pory. 6/5!
Użytkownik
19 May 2019
Mniam, uwielbiam fasolę
Użytkownik
25 Feb 2019
Dobre aczkolwiek strasznie dużo cebuli. Można by trochę zmodyfikować i zamiast połowy cebuli dodać np paprykę, cukinię lub pomidory.
Użytkownik
24 Apr 2018
Dobre danie, warto spróbować. Chociaż najlepsza fasolka po bretońsku jest ze słoika z biedronki :)
Użytkownik
20 Jun 2016
bardzo smaczne i szybkie danie...
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu