flag
Premium
368 kcal
25 min.
Schab w przyprawach z ziemniakami i surówką z buraka

Przepis na Schab w przyprawach z ziemniakami i surówką z buraka

5,0
9 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

368 kcal

x g

1 kcal

367.5
Kalorie
25.3g
Białka
6.8g
Tłuszcze
54.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ziemniaki2× sztuka (160 g)
  • Burak1.5× sztuka (157.5 g)
  • Wieprzowina100 g
  • Cebula1.25× plaster (18.8 g)
  • Cytryna1× plaster (15 g)
  • Miód pszczeli1× łyżeczka (5 g)
  • Przyprawy2× szczypta (4 g)
  • Natka pietruszki, świeża lub suszona1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Schab w przyprawach z ziemniakami i surówką z buraka

  1. 1. Schab pokrój na kotlety grubości 2 cm. Delikatnie rozbij ręką

  2. 2. Wymieszaj ze sobą sól, pieprz, chili, oregano, bazylię i natrzyj nimi mięso

  3. 3. Usmaż kotlety na patelni beztłuszczowej lub grillowej

  4. 4. Mięso jedz z ugotowanymi ziemniakami i surówką posypane posiekaną natką pietruszki

  5. 5. Surówka z buraczków

  6. 6. Buraczka ugotuj do miękkości, obierz i zetrzyj na tarce

  7. 7. Cebulę drobno posiekaj

  8. 8. Wymieszaj buraczki z cebulą, miodem, sokiem z cytryny, sola i pieprzem

Ocena użytkowników
5,0
(7)

Moja ocena

  • Użytkownik

    20 Oct 2019

    Pyszny obiad ? do buraczków dodałam trochę jabłka i mega było. Polecam to danie ?

  • Użytkownik

    12 Jan 2019

    Super ! Obiad, który może zjeść cała rodzina. Duża porcja

  • Użytkownik

    17 May 2018

    Mega pyszne i duża porcja. Smak domowego obiadku. Mniam polecam

  • Użytkownik

    16 Feb 2018

    Tradycyjny obiadek pyyycha

  • Użytkownik

    09 Feb 2018

    Super tradycyjny obiadek, uwielbiam

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu