Premium
131 kcal
10 min.
Przepis na Roladki z cukinii
5,0
2 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
131 kcal
0 kcal
131.3
15.3g
1.1g
17.4g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Cukinia3.75× plaster (112.5 g)
- Ogórek zielony16× plaster (80 g)
- Ser twarogowy chudy2× plaster (60 g)
- Papryka0.25× sztuka (60 g)
- Marchew0.5× sztuka (55 g)
- Jogurt naturalny1× łyżeczka (10 g)
- Zioła prowansalskie2× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Roladki z cukinii
1. Ser wymieszaj z jogurtem i dopraw ziołami prowansalskimi
2. Nieobraną cukinię pokrój wzdłuż obierakiem do warzyw na cienkie plastry
3. Na każdy plaser nałóż twarożek, ułóż na nim pokrojone w słupki warzywa i zwiń
Ocena użytkowników
5,0
(2)Moja ocena
Użytkownik
28 Sep 2017
Bardzo smaczne i syte, następnym razem spróbuję z kiełkami, suszonym pomidorem. Dla oszczędności czasu "sklejałam" po 2 plastry cukinii.
Użytkownik
07 Sep 2016
Surowa cukinia budziła moje wątpliwości - niepotrzebnie. Smaczne danie, mężowi tez smakowało choć dodał wędlinę.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu