flag
Premium
459 kcal
20 min.
Kurczak w sosie pomidorowo - pieczarkowym z ryżem

Przepis na Kurczak w sosie pomidorowo - pieczarkowym z ryżem

5,0
3 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

459 kcal

x g

1 kcal

459.3
Kalorie
36.8g
Białka
13.5g
Tłuszcze
51.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Mięso z piersi kurczaka125 g
  • Pieczarki5× sztuka (100 g)
  • Ryż brązowy0.25× szklanka (45 g)
  • Mąka pszenna1× łyżka (10 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Koncentrat pomidorowy1× łyżeczka (5 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Chili w proszku1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kurczak w sosie pomidorowo - pieczarkowym z ryżem

  1. 1. Pieczarki pokrój w talarki i podsmaż na oliwie

  2. 2. Kurczaka pokrój w kostkę, dopraw solą, pieprzem i chilli i posyp mąka

  3. 3. Podsmażamy mięso na oliwie i podlej wodą

  4. 4. Do kurczaka dodaj podsmażone pieczarki, pomidora, koncentrat oraz przyprawy

  5. 5. Całość gotuj jeszcze 5 minut

  6. 6. Podawaj z ugotowanym ryżem

Ocena użytkowników
5,0
(4)

Moja ocena

  • Użytkownik

    04 Nov 2017

    Pyszne!

  • Użytkownik

    10 Sep 2017

    Bardzo fajne i smaczne danie ,godne polecenia

  • Użytkownik

    19 Oct 2016

    Przepyszne, wychodzi duża porcja. Na prawdę polecam ;)

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu