flag
Premium
202 kcal
30 min.
Kasza gryczana z pieczarkami

Przepis na Kasza gryczana z pieczarkami

4,8
4 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

202 kcal

x g

1 kcal

202
Kalorie
9.3g
Białka
6.6g
Tłuszcze
29.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pieczarki5× sztuka (100 g)
  • Cebula3.25× plaster (48.8 g)
  • Kasza gryczana2× łyżka (30 g)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
  • Natka pietruszki, świeża lub suszona1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kasza gryczana z pieczarkami

  1. 1. Kaszę gryczaną (możesz wybrać prażoną lub nie) ugotuj zgodnie z opisem na opakowaniu

  2. 2. Na rozgrzany olej wrzuć posiekaną cebulę i zeszklij ją

  3. 3. Oczyszczone pieczarki (możesz zastąpić sezonowymi grzybami) pokrój w plasterki i dorzuć do cebuli

  4. 4. Czosnek przeciśnij przez praskę i dodaj do pieczarek. Duś razem do momentu odparowania płynu

  5. 5. Kaszę wymieszaj z grzybami i dopraw sola, pieprzem. Posyp posiekaną natką pietruszki

Ocena użytkowników
4,8
(17)

Moja ocena

  • Magneta

    06 Feb 2021

    Ogólnie smaczne ale zrobiłam z 1.5 porcji i dodałam cukinie bo prawdę mówiąc tej kaszy to nie widać pośród tych pieczarek.

  • Agnieszka

    21 Oct 2020

    Bardzo smaczne🙂

  • Użytkownik

    27 Feb 2019

    Bardzo mi smakowało. Przepyszne

  • Użytkownik

    28 Apr 2018

    Nic dodać, nic ująć!!! Pyszne i ogromne danie :)

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu