Przepis na Sałatka z papryki, pomidorów ogórka kiszonego i twarogu
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
164 kcal
0 kcal
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Papryka1× sztuka (240 g)
- Pomidor1× sztuka (130 g)
- Ogórek kwaszony1× sztuka (60 g)
- Jogurt naturalny2× łyżka (40 g)
- Ser twarogowy chudy1× plaster (30 g)
- Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżeczka (2 g)
- Koperek świeży lub suszony0.5× łyżeczka (2 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Jak zrobić Sałatka z papryki, pomidorów ogórka kiszonego i twarogu
1. Paprykę i pomidora pokrój w kostkę. Szczypiorek posiekaj
2. Twaróg pokrój w pałeczki lub pokrusz na duże grudy
3. Ogórka zetrzyj na tarce na dużych oczkach i wymieszaj z jogurtem i pieprzem
4. Połącz paprykę pomidory, ser, szczypiorek i polej sosem. Posyp po wierzchu posiekanym koperkiem
Moja ocena
MarMaz
08 Sep 2023
Smakowo super. Jelśli chodzi o porcję to na raz bardzo duża. Zrobiłam swoją sałatkę z połowy składników, dodałam zioła do smaku. Pycha😍
Mairma
28 Jan 2023
Smaczna i duża porcja
Marzena
17 Sep 2022
Sałatka bardzo dobra ale dodałam jeszcze trochę soli himalajskiej do smaku.
Użytkownik
10 May 2018
Ja rozumiem ze kaloryczność sie musi zgadzac, ale prawie kilo sałatki zjeść na raz? Nie da rady. Na poczatku smaczna, ale gdzies w polowie robi sie juz mdło i trzeba ją rozbić na dwa posiłki.
Użytkownik
18 Apr 2018
Mega smaczna i łatwa w przygotowaniu
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu