Premium
234 kcal
20 min.
Przepis na Sałatka ze szparagami, fetą i jajkiem
Przepis na Sałatka ze szparagami, fetą i jajkiem
Przepis na Sałatka ze szparagami, fetą i jajkiem
Przepis na Sałatka ze szparagami, fetą i jajkiem
Przepis na Sałatka ze szparagami, fetą i jajkiem
Przepis na Sałatka ze szparagami, fetą i jajkiem
Przepis na Sałatka ze szparagami, fetą i jajkiem

Przepis na Sałatka ze szparagami, fetą i jajkiem

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

234 kcal

x g

1 kcal

234.3
Kalorie
18.4g
Białka
14.1g
Tłuszcze
10.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Szparagi6× sztuka (210 g)
  • Jaja kurze1× sztuka (60 g)
  • Rzodkiewka3× sztuka (45 g)
  • Ser typu feta1.5× plaster (30 g)
  • Sezam nasiona1× łyżeczka (5 g)

Jak zrobić Sałatka ze szparagami, fetą i jajkiem

  1. 1. Szparagi pokrój na około 3-4 centymetrowe kawałki i gotuj w lekko osolonej wodzie przez 8 minut

  2. 2. W tym samym czasie możemy ugotuj jajko na twardo i po ostygnięciu pokrój je w kostkę

  3. 3. Rzodkiewkę i ser feta pokrój w kostkę

  4. 4. Wymieszaj wszystkie składniki i posyp sezamem

Ocena użytkowników
5,0
(4)

Moja ocena

  • Paulina

    09 May 2023

    Przepyszne 😋😋

  • Użytkownik

    07 May 2018

    Smaczna. Można się najeść.

  • Użytkownik

    17 Aug 2017

    Bardzo dobra sałatka

  • Użytkownik

    24 May 2016

    Moje smaki

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu