Premium
501 kcal
35 min.
Przepis na Kurczak zapiekany z cukinią na kaszy
5,0
3 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
501 kcal
1 kcal
500.8
39.1g
14.3g
57.4g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Cukinia4.75× plaster (142.5 g)
- Mięso z piersi kurczaka125 g
- Papryka4× plaster (80 g)
- Kasza gryczana4× łyżka (60 g)
- Cebula2.25× plaster (33.8 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
- Czosnek1× ząbek (7 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Kolendra suszona1× szczypta (1 g)
- Papryka w proszku1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
- Bazylia1× szczypta (0.5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Kurczak zapiekany z cukinią na kaszy
1. Mięso pokrój w kostkę i dopraw solą, pieprzem, bazylią, kolendrą i papryką
2. Cebulę, paprykę, cukinię pokrój w plasterki, a czosnek posiekaj
3. Wymieszaj warzywa z mięsem i dodaj oliwę
4. Przełóż całość do naczynia żaroodpornego i zapiekaj 25 minut w 180 stopniach
5. Podawaj z ugotowaną kaszą
Ocena użytkowników
5,0
(2)Moja ocena
Użytkownik
24 Apr 2019
Dodałam ostrego chilli i jest naprawdę smaczne.
Użytkownik
19 Jan 2019
PYCHA...wymienilam papryke na marchewke
Użytkownik
20 Aug 2017
Smaczne! U mnie w wersji z pomidorem bo papryka wychodzi mi juz bokiem :/
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu