Premium

326 kcal

5 min.

Przepis na Bakalianka

4,8

28 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

326 kcal

x g

2 kcal

326.4

Kalorie

12.6g

Białka

7.4g

Tłuszcze

55.0g

Węglow.

Składniki (porcje):

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Bakalianka

1. Płatki owsiane zalej wrzątkiem. Zmiksuj pozostałe składniki - jogurt, rodzynki, miód i kakao
2. Do uzyskanej masy dodaj płatki owsiane
3. Do bakalianki zamiast rodzynek możesz użyć daktyli, które świetnie wkomponowują się w to danie. Rodzynki (lub daktyle) można wcześniej namoczyć, aby łatwiej się miksowały

Ocena użytkowników

4,8

(29)

Moja ocena

Dorota
01 Dec 2023
Zamiast kakao, dałam gorzką czekoladą.Dobre śniadanie.
Użytkownik
29 Jan 2020
Ja mam po tym nie jeść 4h ? Nawet nie poczułam śniadania. Smak nie najgorszy.
Użytkownik
02 Jan 2020
Nie było źle. Ale takie kwaśna-słodkie. Chyba wolę wytrawne śniadania. Btw płatki owsiane wzięłam błyskawiczne, a ilość kakao zmniejszyłam do 3g bo 10g wydawało mi się dużo za dużo na tak mała procje.
Użytkownik
02 Jan 2020
Ja dałam znacznie mniej kakao i odrazu lepiej :)
Użytkownik
01 Nov 2019
Cudowny smak. I leci do ulubionych. :)

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu