Przepis na Pieczone kotlety drobiowe z warzywami na parze

4,0

5 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

400 kcal

x g

1 kcal

399.9

Kalorie

37.9g

Białka

20.8g

Tłuszcze

25.9g

Węglow.

Składniki (porcje):

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Pieczone kotlety drobiowe z warzywami na parze

1. Mięso dopraw pieprzem i chilli i uformuj kotlety. Zapiecz w piekarniku przez około 15 minut
2. Brokuł, kalafiora i pokrojoną w talarki marchewkę ugotuj na parze al dente

Ocena użytkowników

4,0

(4)

Moja ocena

Użytkownik
20 Mar 2019
Pycha
Użytkownik
23 Jun 2018
Kotleciki były bardzo smaczne. Nie żałowałam do nich przypraw (sól, pieprz, ostra papryka, majeranek, curry), do tego dodałam pół cebuli. Zrobiłam kotleciki i na suchym teflonie podsmażyłam z dwóch stron, podlałam wodą o dopiekłam w piekarniku. Zamiast kalafiora dałam cukinie oprószoną ziołami upieczoną piekarniku. W połączeniu z resztą warzyw gotowanych na parze wyszedł pyszny obiad.
Użytkownik
11 Jun 2018
Upewnialam sie kilka razy czy czegos nie pomylilam...bardzo duza porcja.Nie moglam zjesc wszystkiego. kotlety zrobilam w piekarniku pod przykryciem ,nie byly takie zle
Użytkownik
08 Jul 2017
Kotlety zrobiłam na parze.
Użytkownik
23 Jan 2017
Najlepsze z tego wszystkiego były te warzywa na parze, i dobrze że było ich aż tyle, bo zapchałam trochę żołądek. Mimo tego, że mięso doprawiłam po swojemu (czosnek, chilli, pieprz, majeranek, szczypta soli) mięso wyszło bardzo jałowe w smaku. Dodatkowo po 30 min w piekarniku nadal nie było gotowe.(po 15 wg przepisu, nawet mięso nie zaczęło się ścinać... - temp piekarnika 200st.), Szybciej by poszło obsmażyć na patelni bez tłuszczu, lub ugotować na parze. Niestety trafia do "nie lubię" - co gorsza jutro mam 2gą porcję...

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu