Premium
448 kcal
20 min.
Przepis na Roladki z kurczaka z pieczarkami
4,8
4 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
448 kcal
1 kcal
447.6
40.1g
8.0g
60.5g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ziemniaki3× sztuka (240 g)
- Brokuł świeży lub mrożony3× różyczka (150 g)
- Mięso z piersi kurczaka125 g
- Pieczarki5× sztuka (100 g)
- Olej1× łyżeczka (5 g)
- Chili w proszku1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Roladki z kurczaka z pieczarkami
1. Kurczaka rozbij, dopraw pieprzem i chili
2. Pieczarki drobno posiekaj, nałóż na kurczaka i zawiń
3. Roladki ułóż w naczyniu żaroodpornym wysmarowanym olejem i zapiecz przez około 15 minut
4. Ziemniaki ugotuj w lekko osolonej wodzie.
5. Brokuły ugotuj w lekko osolonej wodzie lub na parze
Ocena użytkowników
4,8
(8)Moja ocena
Magda
07 Apr 2024
Szkoda,że wyliczona kaloryczność dotyczy całego dania ale nie samej roladki:(
Użytkownik
16 Apr 2019
Pyszne... szybkie i proste. Polecam
Użytkownik
18 Feb 2018
Pyszne, tylko tych pieczarek jest tak dużo, że trudno z tego zrobić roladki. Smak i ilość SUPER
Użytkownik
04 Jan 2018
Bardzo smaczne! Porcja spora.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu