flag
Premium
337 kcal
10 min.
Omlet z szynką, cebulą i płatkami owsianymi

Przepis na Omlet z szynką, cebulą i płatkami owsianymi

5,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

337 kcal

x g

2 kcal

337.2
Kalorie
25.7g
Białka
18.9g
Tłuszcze
17.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Szynka3× plaster (45 g)
  • Cebula2× plaster (30 g)
  • Płatki owsiane2× łyżka (20 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Zioła prowansalskie1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlet z szynką, cebulą i płatkami owsianymi

  1. 1. Szynkę i cebulę drobno posiekaj, podsmaż na oleju

  2. 2. Jajka roztrzep widelcem, dodaj płatki owsiane, sól, pieprz i zioła prowansalskie, całość wymieszaj i wylej na patelnię

  3. 3. Smaż z obu stron

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • Użytkownik

    23 Jan 2018

    Super, prosty a można się najeść

  • Użytkownik

    11 Oct 2017

    Pycha !!!

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu