flag
Premium
473 kcal
20 min.
Kurczak nadziewany serem feta i natką pietruszki z ryżem

Przepis na Kurczak nadziewany serem feta i natką pietruszki z ryżem

5,0
4 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

473 kcal

x g

1 kcal

473
Kalorie
40.1g
Białka
17.9g
Tłuszcze
43.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Brokuł świeży lub mrożony3× różyczka (150 g)
  • Mięso z piersi kurczaka125 g
  • Ryż brązowy0.25× szklanka (45 g)
  • Ser typu feta1.5× plaster (30 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Natka pietruszki, świeża lub suszona1× łyżeczka (6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kurczak nadziewany serem feta i natką pietruszki z ryżem

  1. 1. Ryż ugotuj zgodnie z przepisem na opakowaniu

  2. 2. Kurczaka natnij wzdłuż i nafaszeruj pokruszonym serem feta oraz posiekaną pietruszką wymieszaną z oliwą. Zapiecz w piekarniku około 20 minut

  3. 3. Brokuła ugotuj w lekko osolonej wodzie

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Użytkownik

    23 Mar 2019

    Koniecznie do farszu orzechy włoskie, a zamiast brokułów cukinia z piekarnika.Mniej mdłe,w takim połączeniu pycha!

  • Użytkownik

    21 Apr 2018

    Rewelacja!!! Zrobiłam wszystko zgodnie z przepisem. Kurczak+pietruszka+feta = super połączenie

  • Użytkownik

    23 Jan 2018

    Zrobiłam w wersji z rybą, zawijając farsz w brzuszki dorsza. Bardzo smaczny obiad.

  • Użytkownik

    23 Aug 2017

    całkiem fajny przepis, tylko ja robiłam z ziemniakami i na zasadzie roladek. Wierzch posmarowałam czerwona papryka i ziołami wymieszanymi z odrobiną oliwy z oliwek.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu