Premium
434 kcal
20 min.
Przepis na Dorsz w sosie szczypiorkowym

Przepis na Dorsz w sosie szczypiorkowym

4,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

434 kcal

x g

1 kcal

434.3
Kalorie
33.6g
Białka
15.0g
Tłuszcze
43.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Dorsz świeży filety bez skóry1.5× sztuka (150 g)
  • Mleko10× łyżka (100 ml)
  • Śmietana 12% tłuszczu0.25× szklanka (60 g)
  • Ryż brązowy0.25× szklanka (45 g)
  • Szczypiorek świeży lub suszony3× łyżeczka (6 g)
  • Masło1× łyżeczka (5 g)
  • Musztarda0.25× łyżka (5 g)

Jak zrobić Dorsz w sosie szczypiorkowym

  1. 1. Filety z dorsza umieść w rondelku, zalej mlekiem i śmietaną i gotuj na małym ogniu około 10 minut

  2. 2. Do sosu dodaj musztardę, masło i posiekany szczypiorek, delikatnie zamieszaj i duś chwilę, aż sos się zredukuje

  3. 3. Ryż ugotuj zgodnie z przepisem na opakowaniu

Ocena użytkowników
4,0
(4)

Moja ocena

  • Użytkownik

    09 May 2018

    Lepiej będzie do gotowego sosu wrzucić rybę. Bardzo dobre! Do sosu dodałam trochę cytryny bo czegoś mi w nim brakowało.

  • Użytkownik

    09 May 2018

    Do przewidzenia było, że ten sos się zważy ale przepis to przepis, zakładałam że ktoś kto go układał to również go gotowal. Smaczne ale trzeba dać więcej musztardy i posolić a śmietanę hartowac przed dodaniem - ja dodałam łyżeczkę mąki

  • Użytkownik

    14 Mar 2018

    zrobiłam z indykiem. bardzo smaczne! śmietana się zwarzy dlatego warto ją zahartowac tak jak przy zabielniu zup.

  • Użytkownik

    13 Mar 2018

    Sos się zważył. Beznadzieja

  • Użytkownik

    11 Mar 2018

    Super. Nic mi się nie zaważyło :) bardzo smaczny obiad.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu