Premium
578 kcal
25 min.
Przepis na Kurczak na parze z jajkami w pikantnym sosie pomidorowym
Przepis na Kurczak na parze z jajkami w pikantnym sosie pomidorowym
Przepis na Kurczak na parze z jajkami w pikantnym sosie pomidorowym
Przepis na Kurczak na parze z jajkami w pikantnym sosie pomidorowym
Przepis na Kurczak na parze z jajkami w pikantnym sosie pomidorowym
Przepis na Kurczak na parze z jajkami w pikantnym sosie pomidorowym
Przepis na Kurczak na parze z jajkami w pikantnym sosie pomidorowym

Przepis na Kurczak na parze z jajkami w pikantnym sosie pomidorowym

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

578 kcal

x g

1 kcal

578.1
Kalorie
48.9g
Białka
25.4g
Tłuszcze
29.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Papryka1× sztuka (240 g)
  • Mięso z piersi kurczaka125 g
  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Wino białe wytrawne0.5× porcja (75 ml)
  • Koncentrat pomidorowy6× łyżka (60 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)

Jak zrobić Kurczak na parze z jajkami w pikantnym sosie pomidorowym

  1. 1. Na rozgrzaną oliwę wrzuć posiekany czosnek, pokrojoną paprykę i duś 2 minuty, dodaj chili i smaż kolejną minutę

  2. 2. Dodaj koncentrat pomidorowy i gotuj 10 minut, aż sos się zredukuje, dopraw pieprzem

  3. 3. W sosie zrób 2 wgłębienia i wbij do każdego po jajku, przykryj pokrywka i gotuj na małym ogniu 15 minut

  4. 4. Kurczaka pokrój w plastry, dopraw solą, pieprzem i ugotuj na parze

Ocena użytkowników
5,0
(5)

Moja ocena

  • Użytkownik

    12 Mar 2019

    Pyszne.

  • Użytkownik

    10 Mar 2019

    Myślałam, że będzie przeciętne, ale moim zdaniem bardzo smaczne. Nawet kurczak na parze fajnie się komponował z resztą

  • Użytkownik

    06 Mar 2019

    To jest Szakszuka, po prostu :) (Danie tunezyjskie)

  • Użytkownik

    21 Feb 2019

    Polecam zrobić pół na pół papryka z pomidorem i dodać odrobinę porą. Zdecydowanie lepszy smak... dla mnie wino do popicia;)

  • Użytkownik

    17 Feb 2019

    Kurczaka zamiast zrobic na parze, podsmarzylam z czosnkiem na poczatku i dodalam papryke po 2 minutach. Po tym dodalam wino, przecier pomidorowy i troszke chili. Przykrylam az papryka zrobila sie miekka. Wtedy zrobilam jedna dziurke po srodku i wbilam jajka, znowu przykrylam i trzymalam na malym ogniu az jako sie usmazylo wg mojego upodobania. Wszystko wylozylam na talez. PYSZOTKA!! I bardzo latwe i szybie do przygotowania. Na pewno dodam do moich ulubionych :)

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu