flag
Premium
271 kcal
10 min.
Muffiny jajeczne z szynką i płatkami owsianymi

Przepis na Muffiny jajeczne z szynką i płatkami owsianymi

5,0
3 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

271 kcal

x g

2 kcal

270.5
Kalorie
22.8g
Białka
13.6g
Tłuszcze
15.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Szynka2× plaster (30 g)
  • Płatki owsiane2× łyżka (20 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Muffiny jajeczne z szynką i płatkami owsianymi

  1. 1. W misce roztrzep jajka z dodatkiem soli i pieprzu

  2. 2. Dodaj płatki owsiane, pokrojoną szynkę i wymieszaj widelcem

  3. 3. Silikonowe foremki do muffinów napełnij masą, piecz przez 10 minut

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • Użytkownik

    08 Apr 2019

    Pychotka, ja jeszcze posypałam chili i czosnkiem niedźwiedzim, super przekąska

  • Użytkownik

    25 Aug 2018

    Pyyyszne

  • Użytkownik

    03 Mar 2018

    Muffinki są przepyszne! Przygotowanie zajmuje dosłownie chwilkę. Ja dodałam po upieczeniu trochę szczypiorku na wierzch.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu