Premium
283 kcal
5 min.
Koktajl z jagodami, migdałami i twarogiem

Przepis na Koktajl z jagodami, migdałami i twarogiem

3,7

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

283 kcal

x g

1 kcal

283.2
Kalorie
23.1g
Białka
12.8g
Tłuszcze
21.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mleko1× szklanka (220 ml)
  • Ser twarogowy chudy2× plaster (60 g)
  • Jagody3× łyżka (45 g)
  • Migdały1× łyżka (15 g)

Jak zrobić Koktajl z jagodami, migdałami i twarogiem

  1. 1. Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj

Ocena użytkowników
3,7
(3)

Moja ocena

  • Użytkownik

    25 Jul 2018

    Świetny pomysł z dodaniem twarogu, ja dałam serek grani, zamiast migdałów wiórki kokosowe, oraz ze śniadania został mi kawałeczek banana, 1/4 i też dałam i wtedy smak super:) Zastanawiam się, czy nie za mało jest twarogu, żeby był bardziej syty i wytrzymać na nim 3h:)?

  • Użytkownik

    18 Jan 2018

    Pycha! Ser biały do zagęszczenia konsystencji + zamiast jagód dodałam truskawki, zamiast migdałów - słonecznik ;-) Typowy pyszny koktail truskawkowy :-) (nie miksowałam ziaren słonecznika, dodałam je na koniec w całosci, żeby czuć ich smak)

  • Użytkownik

    07 Nov 2017

    Nie wyobrażałam sobie pić takiego koktajlu, dlatego twaróg posypałam jagodami i migdałami, dodałam łyżeczkę miodu i szklankę mleka do popicia. Polecam.

  • Użytkownik

    06 Nov 2017

    Plaster ananasa i kilka kropli stewii załatwia sprawę.

  • Użytkownik

    01 Oct 2017

    Faktycznie mdłe w smaku choć i tak mogę powiedzieć że chętnie wypije jeszcze raz. Może parę kropel soku z cytryny by pomogło?

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu