Premium
387 kcal
10 min.
Przepis na Kanapki z pastą serowo-rybną
5,0
4 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
387 kcal
1 kcal
387.3
34.3g
3.3g
60.8g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pieczywo pełnoziarniste3× kromka (105 g)
- Tuńczyk w sosie własnym3× łyżka (90 g)
- Ogórek kwaszony1× sztuka (60 g)
- Ser twarogowy chudy1.25× plaster (37.5 g)
- Cebula1.25× plaster (18.8 g)
- Koperek świeży lub suszony2× łyżeczka (8 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Kanapki z pastą serowo-rybną
1. Cebulę obierz i drobno pokrój w kostkę. Koperek umyj, osusz i pokrój drobno razem z ogórkiem kiszonym
2. Tuńczyka odsącz z zalewy i połącz z warzywami
3. Ser twarogowy rozgnieć, po czym połącz z pastą. Całość dokładnie wymieszaj
4. Gotową pastę nałóż na pieczywo
Ocena użytkowników
5,0
(6)Moja ocena
Użytkownik
15 May 2019
Przepyszne!!!!
Użytkownik
08 Apr 2019
Pasta smaczna, ale trochę za sucho - nie ma ani jogurtu ani masła.
Użytkownik
02 Jan 2019
Dla mnie bomba. Z wielką ochota powtórzę
Użytkownik
11 Dec 2018
Na poczatku nie byłam przekanana do tej pasty ale jest mega pyszna , paste zrobiłam według wskazówek ale ogórki pokroiłam w ćwiartki i dałam osobno
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu