Przepis na Surówka z kalafiora z szynką i rzodkiewką
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
112 kcal
0 kcal
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Kalafior świeży lub mrożony0.75× porcja (150 g)
- Szynka3× plaster (45 g)
- Rzodkiewka2× sztuka (30 g)
- Jogurt naturalny1.5× łyżka (30 g)
- Musztarda1× łyżeczka (10 g)
- Zioła prowansalskie2× szczypta (2 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Jak zrobić Surówka z kalafiora z szynką i rzodkiewką
1. Zetrzyj kalafior na tarce
2. Rzodkiewkę i szynkę pokrój w kostkę
3. Wymieszaj wszystkie składniki razem, dodaj jogurt, musztardę i przyprawy
Moja ocena
Użytkownik
16 Feb 2019
Smaczne, ale nie do zjedzenia na raz w takiej ilości :(
Użytkownik
11 Feb 2019
Porcja jest tak ogromna, że aż nie do przejedzenia. Kalafiora mogłaby być ze spokojem połowa. Ja kalafior ugotowałam al dente i pokroiłam na mniejsze kawałeczki :)
Użytkownik
30 Jan 2019
Całkiem dobra ale nie wymyśliłam jakie przyprawy będą pasować i zostałam przy musztardzie i jogurcie. Fakt, dużo tego kalafiora...
Użytkownik
13 Jan 2019
Za duża porcja, za dużo kalafiora w stosunku do reszty składników. Okropnie dużo chrupania aż szczeka boli. W smaku znośne ale nie przy takiej ilości ...
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu