flag
Premium
447 kcal
30 min.
Przepis na Omlet a'la fromage z czosnkiem, koperkiem i orzechami
Przepis na Omlet a'la fromage z czosnkiem, koperkiem i orzechami

Przepis na Omlet a'la fromage z czosnkiem, koperkiem i orzechami

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

447 kcal

x g

2 kcal

446.6
Kalorie
27.8g
Białka
34.2g
Tłuszcze
8.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze3× sztuka (180 g)
  • Mleko4.75× łyżka (47.5 ml)
  • Puszysty serek twarogowy2× łyżeczka (16 g)
  • Orzechy2× sztuka (12 g)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Koperek świeży lub suszony0.5× łyżeczka (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlet a'la fromage z czosnkiem, koperkiem i orzechami

  1. 1. Orzechy rozgnieć i upraż na rozgrzanej bez oliwy patelni, dosypując odrobinę soli

  2. 2. W tym czasie, jajka wymieszaj z mlekiem, aby uzyskać jednolitą masę

  3. 3. Czosnek zgnieć przez praskę i dodaj do masy jajecznej

  4. 4. Na rozgrzanej patelni z oliwą podsmaż omleta na złoty kolor z każdej strony

  5. 5. Serek wymieszaj z koperkiem i posmaruj nim gotowego omleta, posypując uprażonymi orzechami

  6. 6. Wstaw do piekarnika na 10 minut w temperaturze 200 stopni Celsjusza, aby omlet nabrał chrupkości

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu