Premium
173 kcal
35 min.
Przepis na Proste brownie bananowo-orzechowe
Przepis na Proste brownie bananowo-orzechowe
Przepis na Proste brownie bananowo-orzechowe
Przepis na Proste brownie bananowo-orzechowe

Przepis na Proste brownie bananowo-orzechowe

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

173 kcal

x g

3 kcal

173.3
Kalorie
5.7g
Białka
10.2g
Tłuszcze
14.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

8

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Banan3× sztuka (360 g)
  • Masło orzechowe 100%12× łyżeczka (120 g)
  • Kakao3× łyżka (30 g)
  • Orzechy laskowe1× garść (30 g)

Jak zrobić Proste brownie bananowo-orzechowe

  1. 1. Banany rozgnieć widelcem na gładką masę (najlepiej jeśli będą bardzo dojrzałe).

  2. 2. Dodaj do bananów masło orzechowe oraz kakao i wymieszaj razem wszystkie składniki.

  3. 3. Przełóż składniki to formy - keksówki.

  4. 4. Posyp do góry posiekanymi orzechami laskowymi.

  5. 5. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 st. C przez ok. 25 min.

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu