flag
Premium
726 kcal
40 min.
Zapiekany serek wiejski z mozzarellą, tuńczykiem, suszonymi pomidorami i koperkiem

Przepis na Zapiekany serek wiejski z mozzarellą, tuńczykiem, suszonymi pomidorami i koperkiem

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

726 kcal

x g

2 kcal

725.8
Kalorie
59.8g
Białka
35.9g
Tłuszcze
43.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Serek wiejski naturalny1× opakowanie (200 g)
  • Ser mozzarella3.5× plaster (70 g)
  • Chleb żytni razowy2× kromka (70 g)
  • Jaja kurze1× sztuka (60 g)
  • Tuńczyk w sosie własnym40 g
  • Suszone pomidory bez oleju2× sztuka (14 g)
  • Koperek1× łyżka (10 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Zapiekany serek wiejski z mozzarellą, tuńczykiem, suszonymi pomidorami i koperkiem

  1. 1. Serek wiejski zblenduj na gładką masę z jajkiem, solą i pieprzem. Gdy masa będzie jednorodna, dodaj tuńczyka, posiekany koperek, przyprawy oraz pokrojone w kostkę suszone pomidory i wymieszaj całość.

  2. 2. Przelej masę do naczynia żaroodpornego.

  3. 3. Na górze serka połóż plastry mozzarelli.

  4. 4. Piecz w 150 st. C przez 20 min, po czym zwiększ do 200 st. C i trzymaj jeszcze 5 min.

  5. 5. Jedz zapiekany twarożek z chlebem. Możesz go również podpiec w piekarniku przez ostatnie 5 min, aby był chrupiący.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu