Premium
550 kcal
30 min.
Przepis na Wegański makaron orzo pieczarkami i natką pietruszki
3,0
1 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
550 kcal
1 kcal
549.7
16.3g
21.9g
73.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Bulion warzywny1× szklanka (240 g)
- Makaron orzo1× szklanka (80 g)
- Pieczarki1× garść (60 g)
- Cebula0.5× sztuka (50 g)
- Marchew1× sztuka (45 g)
- Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
- Pietruszka natka2× łyżeczka (12 g)
- Płatki drożdżowe nieaktywne1× łyżka (5 g)
- Czosnek1× ząbek (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Wegański makaron orzo pieczarkami i natką pietruszki
1. Makaron ugotuj w osolonej wodzie wg informacji na opakowaniu.
2. Pieczarki umyj i pokrój w plasterki. Marchew obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Cebulę, czosnek oraz pietruszkę drobno posiekaj.
3. Na patelnię z rozgrzaną oliwą dodaj cebulę oraz czosnek. Gdy się lekko podsmażą, dorzuć pieczarki i marchewkę. Dopraw solą oraz pieprzem i podsmażaj ok. 5 min mieszając.
4. Do posmażonych warzyw wsyp makaron orzo i zalej całość bulionem warzywnym. Doprowadź do wrzenia i gotuj na średnim ogniu ok. 15 min.
5. Na ok. 5 min przed końcem gotowania dodaj płatki drożdżowe oraz natkę pietruszki (zostaw odrobinę do udekorowania).
6. Podawaj posypane natką pietruszki.
Ocena użytkowników
3,0
(1)Moja ocena
Jarek
14 May 2025
Makaron powinien być surowy
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu