flag
Premium
491 kcal
10 min.
Tosty bez chleba

Przepis na Tosty bez chleba

4,0
3 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

490 kcal

x g

2 kcal

490.5
Kalorie
39.5g
Białka
22.4g
Tłuszcze
33.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Mąka orkiszowa3× łyżka (45 g)
  • Ser żółty2× plaster (40 g)
  • Szynka z piersi kurczaka2× plaster (30 g)
  • Szczypiorek2× łyżeczka (10 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Tosty bez chleba

  1. 1. Ser i szynkę pokrój w kostkę, a szczypiorek drobno posiekaj.

  2. 2. Do miski wbij jajka, dodaj pozostałe składniki i całość wymieszaj.

  3. 3. Zapiekacz wyłóż papierem do pieczenia, nałóż masę łyżką i zamknij i zapiekaj kilka minut, aby masa się ścięła.

  4. 4. Gotowe tosty podawaj na ciepło lub na zimno.

Ocena użytkowników
4,0
(4)

Moja ocena

  • anecia

    06 Jul 2025

    zamiast żółtego sera dałam mozzarellę i całość usmażyłam na łyżce oleju w formie omletu. wyszło bardzo dobre.

  • cWell

    24 Jun 2025

    cipa p3783 jest sucha

  • p3783

    05 May 2025

    suche

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu