Przepis na Jajka sadzone na wstążkach z marchewki i cukinii

5,0

3 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

452 kcal

x g

1 kcal

451.9

Kalorie

28.0g

Białka

34.0g

Tłuszcze

9.4g

Węglow.

Składniki (porcje):

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Jajka sadzone na wstążkach z marchewki i cukinii

1. Warzywa umyj, marchew obierz ze skóry. Przygotuj wstążki z marchewki i cukini używając obieraczki. Pomidorki koktajlowe przekrój na pół.
2. Na patelni rozgrzej oliwę, następnie dodaj na nią wstążki z marchewki i cukini oraz pomidorki.
3. Gdy warzywa lekko zmiękną (ok. 5 min) i puszczą trochę wody dodaj pesto i całość wymieszać np. używając szczypcy do nakładania makaronu.
4. Wymieszane wstążki warzyw z pesto rozłóż równo na dnie patelni. Wbij na nie jajka i przykryj patelnię. Zmniejsz ogień i duś jajka ok. 4 min (jeśli chcesz mieć płynne żółtka kontroluj czy jajka się za szybko nie ścinają).
5. Przed podaniej posyp całość startym parmezanem.

Ocena użytkowników

5,0

(3)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu