flag
Premium
486 kcal
20 min.
Przepis na Sałatka z paluszkami krabowymi, jajkami, kukurydzą i ananasem

Przepis na Sałatka z paluszkami krabowymi, jajkami, kukurydzą i ananasem

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

486 kcal

x g

1 kcal

485.9
Kalorie
22.2g
Białka
24.3g
Tłuszcze
47.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ananas1× sztuka (720 g)
  • Paluszki surimi1× opakowanie (250 g)
  • Jaja kurze4× sztuka (240 g)
  • Kukurydza konserwowa1× szklanka (170 g)
  • Ser Gouda tłusty5× plaster (100 g)
  • Majonez domowy z olejem rzepakowym2× łyżka (50 g)
  • Skyr, jogurt islandzki2× łyżka (30 g)
  • Sos słodki chilli2× łyżka (30 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z paluszkami krabowymi, jajkami, kukurydzą i ananasem

  1. 1. Paluszki krabowe pokrój na kawałki (jeśli były mrożone, to rozmroź wcześniej).

  2. 2. Jajka ugotuj na twardo, a następnie obierz ze skorupek i pokrój w kostkę.

  3. 3. Świeżego ananasa obkrój ze skórki, następnie pokrój na plastry, wytnij środek, a miąższ pokrój w kosteczkę.

  4. 4. Dodaj do miski pokrojone paluszki krabowe, jaja, kukurydzę oraz ananasa.

  5. 5. Dodaj starty na tarce ser, majonez, skyr oraz słodki sos chili.

  6. 6. Na koniec dopraw całość świeżo zmielonym pieprzem i wymieszaj.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu