Premium
432 kcal
35 min.
Przepis na Tost z awokado, pieczonymi pomidorkami, halloumi, jajkiem sadzonym i szczypiorkiem
0 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
432 kcal
2 kcal
432
17.9g
21.7g
42.8g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Chleb wiejski2× kromka (140 g)
- Halloumi2× plaster (80 g)
- Jaja kurze1× sztuka (60 g)
- Pomidor koktajlowy5× sztuka (50 g)
- Awokado0.25× sztuka (35 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
- Sok cytrynowy5 ml
- Szczypiorek0.25× pęczek (3.8 g)
- Czosnek0.5× ząbek (2.5 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Tost z awokado, pieczonymi pomidorkami, halloumi, jajkiem sadzonym i szczypiorkiem
1. Przekrojone na pół pomidorki koktajlowe oraz pokrojony w cienkie plasterki czosnek umieść w naczyniu żaroodpornym. Skrop warzywa połową ilości oliwy z oliwek oraz dopraw szczyptą soli i pieprzu.
2. Piecz całość w 180 st. C przez ok. 25 min. W tym czasie wyciągnij i lekko ostudź.
3. W międzyczasie awokado wydrąż i pokrój w plastry. Halloumi również pokrój w plastry.
4. Kromki chleba skrop pozostałą oliwą i podpiecz na suchej patelni z obu stron.
5. Gdy grzanki będą gotowe na tej samej patelni zgrilluj z obu stron halloumi, tak, aby się zarumieniło z obu stron.
6. Gdy halloumi będzie się grillować, na grzankach rozsmaruj awokado. Dopraw je solą, pieprzem oraz sokiem z cytryny.
7. Na awokado ułóż halloumi, a na nim pieczone pomidorki koktajlowe oraz czosnek.
8. Na górze posyp całość posiekanym szczypiorkiem.
Ocena użytkowników
0,0
(0)Moja ocena
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu