flag
Premium
321 kcal
10 min.
Przepis na Proteinowe naleśniki ze skyrem i sosem malinowym

Przepis na Proteinowe naleśniki ze skyrem i sosem malinowym

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

321 kcal

x g

1 kcal

320.8
Kalorie
18.6g
Białka
23.4g
Tłuszcze
13.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze4× sztuka (240 g)
  • Maliny150 g
  • Śmietanka kremowa 30% tłuszczu6× łyżka (60 g)
  • Skyr, jogurt islandzki3× łyżka (45 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
  • Erytrytol1× łyżeczka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Proteinowe naleśniki ze skyrem i sosem malinowym

  1. 1. Jajka i śmietankę dokładnie rozmieszać.

  2. 2. Na rozgrzanej patelni rozsmarować niewielką ilość oliwy, a następnie nałożyć cienką warstwę masy naleśnikowej i smażyć krótko z obu stron na większym ogniu.

  3. 3. W międzyczasie podgrzewać w garnuszku maliny z erytrytolem, aż się rozpadną i utworzą sos.

  4. 4. Usmażone naleśniki posmarować skyrem i złożyć w trójkąty.

  5. 5. Całość polać sosem malinowym.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu