Wie viele Kalorien sind in Blattspinat (Freshona)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
60 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
120 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
180 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
30 kcal
60 kcal
Nährwerte in Blattspinat pro 100 g:
Energiegehalt24
Protein2.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.40
Gesättigte0.12
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.70
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.90
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.10
Wie viele Vitamine sind in Blattspinat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blattspinat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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