Wie viele Kalorien sind in Erdnuss gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
698 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
87 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
175 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
233 kcal
698 kcal
Nährwerte in Erdnuss gekocht pro 100 g:
Energiegehalt582
Protein29.68
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette48.92
Gesättigte9.24
Einfach ungesättigte22.93
Mehrfach ungesättigte14.61
Kohlenhydrate7.23
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.55
Cholesterin0
Ballaststoff11.94
Wie viele Vitamine sind in Erdnuss gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Erdnuss gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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