Wie viele Kalorien sind in Gerste Vollkorn roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
48 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
385 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
321 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
642 kcal
48 kcal
Nährwerte in Gerste Vollkorn roh pro 100 g:
Energiegehalt321
Protein11.24
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.10
Gesättigte0.53
Einfach ungesättigte0.25
Mehrfach ungesättigte1.26
Kohlenhydrate63.31
Netto Kohlenhydrate54.61
Zucker1.71
Cholesterin0
Ballaststoff8.70
Wie viele Vitamine sind in Gerste Vollkorn roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gerste Vollkorn roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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